
शक्कर के नुकसान और निष्क्रिय जीवनशैली: दुष्प्रभाव और बचाव
आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अत्यधिक शक्कर का सेवन और निष्क्रिय (Sedentary) जीवनशैली आम हो गए हैं। मीठे पेय, पैकेज्ड फूड और लंबे समय तक बैठकर काम करना हमारी सेहत को गंभीर नुकसान पहुँचा सकते हैं।